Pierogi z ciecierzycą

Składniki:

ciecierzyca 45%, mąka pszenna 30%, ziemniaki 10%, woda, olej rzepakowy, cebula podsmażana (olej rzepakowy), kolendra, kardamon, sól pieprz

Sposób przygotowania:

Produkt gotowy do spożycia. Pierogi nadają się do podsmażenia, podgrzewania w kuchence mikrofalowej i do odgrzania w wodzie. Najlepiej wrzucić do wrzącej, osolonej wody, gotując 1-2min mieszając co jakiś czas. Przechowywać w temp. od 0°C do 6°C.

Wartości odżywcze:

Wartość odżywcza	w 100%	%RWS w porcji 100g
Wartość energetyczna	692 kJ / 164 kcal	8%
Tłuszcz	2,15	3%
w tym: kwasy tłuszczowe nasycone	0,51	3%
Węglowodany	30,3	12%
w tym: cukry	2,6	3%
Białko	5,7	11%
Sól	1,1	18%

%RWS-referencyjna wartość spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)

Alergeny:

Gluten. Może zawierać soje, sezam i orzechy